蔣揚仁欽博士系列講座【第一場】— 要愛自己沒錯，但方法對了嗎？

【 蔣揚仁欽博士系列講座【第一場】—— 要愛自己沒錯，但方法對了嗎？】

日期：2026.08.28

時間：7:30pm

分享人：蔣揚仁欽博士

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幸福，是從鬆開以自我為中心的意識形態開始的。

蔣揚仁欽，從小生活在印度的藏人社區，長年接受那爛陀教育傳承洗禮。從中，他體悟到，追求內心舒適感的唯一途徑便是消滅「愛我執」、生起愛他心。愛我執，即是「比起他人，更愛自我的莫須有執著」。

我們習以為常地被困在因以自己為第一優先而產生的負面情緒裡，無法脫離。只要我們不再視自己為第一優先，便會發現，雖然還是會有負面情緒，但再不會那麼容易被它拉著走。而幸福，原來源於感恩之心。

蔣揚仁欽以自身經驗為例，透過認識愛我執、鐘響觀練習，以正確愛自己的方式，一步一步引領每個人追求真正的內在舒適。